Hola mis chiquis!!¿Qué tal están?
Yo un poquitín embajonailla: ayer volví a pecar. Os cuento: lo que parecía ser un dia de playa/dieta perfecto, acabó siendo un desastre. Este fue mi menú playero de ayer:
DESAYUNO
1 zumo de piña + media tostada de york y tomate
ALMUERZO
Dos porciones de tortilla de patatas (chiquetitas) + dos filetes empanados + MEDIO PAQUETE DE DORITOS!!!
MERIENDA
Una gelatina de fresa
CENA
Hamburguesa del McDonals!!! :-(
Vaya tropezón que me he dado!!!
De todos modos he reconocer que ayer nadé bastante, andé bastante tambien por la playa y salté mucho con las olas...vaya, que ayer hice ejercicio.
Sé que ha sido una caca pero intentaré el resto de semana controlarme y hacer un menú de compensación.
Hoy por la mañana, me levanté tó rallailla y me pesé y vi que pesaba 95.5, oseasé, que he vuelto a recuperar gramos que perdí, pero bueno, como mi control de peso lo llevo de lunes a lunes pues aún no quiero desmoronarme porque aún puedo compensar y hacer más deporte hasta el lunes.
Sé que me merezco una gran regañina pero chicas, cada vez que estoy en la playa me entra un hambre que no es normal!! :-( ¿A ustedes os pasa lo mismo?, ¿alguna recomendación pá que no me entre tanta hambre?
Cambiando de tema, hoy ha sido un dia normal. Esta mañana hice un desayuno normal, y luego me fuí porque había quedado con una amiga. He almorzado con ella en los 100 montaditos, y me he pedido tres montaditos más una botellita de agua. Para quién no haya ido nunca a los 100 montaditos deciros que los montaditos son muy chiquetillos.
Luego por la tarde, tras andar un poquito con 44º grados que hacía, me tomé un helado (necesitaba azúcar!!!).
Ahora por la noche tomaré un yogur solamente ya que no quiero comer más por el dia de hoy.
Mañana saldré a andar/correr de nuevo porque me lo merezco y porque lo necesito.
En fin mis niñas lindas aqui os dejo el menú de hoy, un besete:
DESAYUNO
1 vaso de leche desnatada + 4 galletas
ALMUERZO
3 montaditos ( jamón serrano con tomate + pollo con aliolí + gambas con filadelphia)
MERIENDA
Cono helado de vainilla y chocolate *___*
CENA
Yogur desnatado
Tambien os dejo una fotillo de ayer de la playa de La Barrosa de Chiclana (Cádiz)
Holaa, encantada!
ResponderEliminarTia, a mi tb me pasa lo de la playa jajaja
Hola! :D te sigoo ^^
ResponderEliminarPues lo de la playa...no se puede remediar, ir a la playa da hambre..pero lo mejor es llevarse mucha fruta y yogur, así comes pero no te pasas ! :D
Feliz día! y ánimo!!!
Creía que era a la única que le pasaba... xD
ResponderEliminara mi no me pasa lo de tener hambre cuando llego a la playa pero te entiendo porque a mi marido si le pasa y a todas horas quiere comer allí en la playa.
ResponderEliminarYo conozco los 100 montaitos y son como dices, muy pequeñines.
Pero creo que has compensado la comida con el ejercicio,tranquila mujer.
Besitos linda
Acabo de descubrirte así que estas en mis favoritos ;D.
ResponderEliminarVenga, no te desanimes y aunque no ha estado bien pues mañana lo vamos a solucionar.
Muchos bikiñosssssssssssssssss
Yo hoy también me he ganado una patada en el culo, me he pasado con la puñetera tarta que no hay quien se la termine, y me duele tenerla que tirar, que está muy rica.
ResponderEliminarEspero que de aquí al lunes nos dé tiempo de compensar nuestros pecados...
Hola, solo pasaba por tu blog y te veo motivada a pesar de algunas dificultades. Lo importante es continuar!!
ResponderEliminarControl
Ánimo!! A tu vuelta de las vacaciones podrás hacerlo mejor.Bsos
ResponderEliminares que si,.,,,el sol, la brisa, el sonido de las olas,,,quien sabe por queeee pero da un haaaambreeee...pero la pasaste bien no? eso es lo que importa.
ResponderEliminarAsi que portese bien niñaaaaaaaa
Besotesss
Hola Maribel...un día de desfase no es nada... y además totalmente comprensible si has hecho un montón de ejercicio, y el agua que siempre da hambre. Seguro que lo compensas y ni se va a notar. Ánimo y gracias siempre por tu apoyo...
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