Buenas mis chiquis.
Antes de nada agradeceros a todas vuestros consejos. Voy a intentar hacer lo que me habeís dicho la mayoría de llevarme un tapper con algo de proteina o una ensalada...aunque todos los días de la semana no sé si podrán ser así pero al menos algo más saludable si que será mi alimentación.
Hoy he ido al médico para llevarle las radiografías que me hicieron ayer. Me ha dicho que tengo la espalda muy recta, cosa que por lo visto es poco común en las personas.
Tras la observación de mis radiografías me ha dicho que mi problema es muscular. Tengo un gran problema muscular en la espalda que hace que el dolor se pase a las extremidades de mi cuerpo (piernas y brazos).
Me ha dicho que lo mejor que puedo hacer es hacer deporte apto para ayudar a la espalda, tales como la natación o el pilates.
Aqui es mi duda...
¿Ustedes cual creeís que es más recomendable y me ayudará más?
PILATES
NATACIÓN
Tengo un dilema y por eso me gustaría preguntaros que pensaís ustedes, o si alguna de ustedes tiene problemas musculares de espalda que es lo que hace para aliviarlo.
Cambiando de tema, me gustaría mandar un beso a todas y mucho ánimo a Anaitat y a Princesaa ya que están a horas de operarse. Espero pronto vuestro regreso!
Sin más palabras, me despido no si antes deciros que muchas gracias a tod@s por los comentarios de ánimo y apoyo que me daís. Sois un gran pilar de energía para seguir p´alante!!!
Besicos soles;-)
yo te recomiendo piscina. Yo hice Pilates pero como no estoy muy en forma me sentía peor al terminar. muak
ResponderEliminarhola guapa!! Pues yo te recomiendo natación, es un deporte bastante completo, y bueno para la espalda va de lujo. Yo no he tenido problemas de espalda, pero mi tía que sufrió un accidente de tráfico, después del fisio se iba al gym a natación, y le fue muy bien.
ResponderEliminarPero buenbo, siempre puedes ir a ver una clase, tanto de natación como de pilates, y decidirte por una de las dos jeje
Así que bueno, mucho ánimo!! y ya nos contarás qué decisión has tomado jeje
Besitos!!
A mi el Pilates no me gusta, me aburre una barbaridad y además me parece que requiere demasiado esfuerzo para los resultados que proporciona... pero esa es mi opinión.
ResponderEliminarTe recomiendo que pruebes las dos actividades y que decidas cual es la que más te gusta A TI que es lo importante, nosotras no vamos a hacerla :)
Besitos, linda y que te mejores prontito
Hola guapisima, bueno menos mal que con algo de deporte mejorarás. Yo nunca he ido a ninguna de ls dos pero dicen que la natación es super completa y a todo el mundo que tiene problemas con la espalda le va bien la natación además de que si no se está en buena forma es más fácil que el pilates no?
ResponderEliminarBikiños y que sea leve.
Natacion: adelgazarias mas, tonificarias el cuerpo, tendrias unnos pedazo pulmones que pa que jajaja, `pero es un engorro que si bañador, que si gorrito, hace frio que pereza ir a la piscina...
ResponderEliminarPilates: tambien tonificas pero veo que no tanto, sudas, y lo notas al no estar metida en el agua.. pero tambien es muy sano y da menos pereza...
Si no tienes pereza por ir a la piscina, yo diria que natacion, ejercitas mucho mas y el impacto en el agua es muy moderado, si te da pereza..opta por pilates :)
Espero haberte ayudado en algo jaja. Besos y cuidate eh? :*
Hola guapa, mira yo tuve una contractura en la columna, la tenía totalmente contracturada, me dolía todo mi cuerpo y el medico me aconsejo que me diera masajes cosa que me tenia que pagar yo, evidentemente no podía darme muchos ya que costaban caros, estuve como unas dos semanas dándome masajes y después decidí probar con aquagym, cosa que me vino muy bien y hasta ahora.
ResponderEliminarIntenta lo que que tu vea el pilates que hablan muy bien también de eso.
Besitos linda
Yo tengo un problema grave de espalda y me recomendaron natación
ResponderEliminarDepende de lo que más te guste! Mira a mí me encanta nadar, pero dejé de ir a la piscina (hablo de hace ya tiempo, pues hará unos 7 años que no la piso :-)], porque un soy fumadora empedernida y me sentía fatal, cada piscina tenía que descansar porque creía morir, y casualidades, siempre coincidía con una señora muy mayor (unos 60 años) que no paraba, yo llegaba, ella estaba, yo paraba a punto de morir, ella seguía... y como la envidia es tan mala, pues dejé de ir y listo :-) (siempre hago igual, huyo de los problemas). En cuanto al Pilates, a mi me encanta, además me da paz, que también es muy nerviosa una. Lo que hagas, que te haga sentirte bien, no solo con el tema espalda... vale?
ResponderEliminarbesos
Yo te aconsejo que escojas algo que no vayas a abandonar rápidamente, los dos son geniales.
ResponderEliminarA mi el pilates me resulta al menos más divertido que la natación, pero eso va en gustos..
ResponderEliminarAsí que prueba si puedes los dos.. si no decidete y si no te gusta.. pues tendrás que cambiar..
Por lo demás si es muscular, unos masajitos relajantes te pueden venir estupendamente!!
Muchos besotes
Para temas de espalda, sin duda, la natación!!! Yo tengo un problema congenito en la espalda y desde que me lo descubrieron me mandaron a nadar para fortalecer la musculatura de la espalda.
ResponderEliminarUn besito y que te mejores bonita