Si, si...soy una pecadora...todo bien, y voy y meto la pata!!Empiezo desde el principio:
Esta mañana me volví a levantar tempranito para irme a andar; anduve unos 4 kms ya que mi cuerpo no podía más (llegué fatal con las articulaciones).
Me duché, desayuné y me fui a trabajar. Llegué del trabajo, almorcé y ahí fue cuando pequé!!!
¿Qué he almorzado?....TACHÁN!!...MACARRONES A LA CARBONARA!!! Lechesss con lo que engordaaa!! fuuu que remordimiento tengo!! :-(
Ainsss, al menos tengo el consuelo de que he salido a hacer ejercicio y que lo que haya perdido, lo he vuelto a ganar...
Fuuuu...maldita pasta que me hace engordar!! malditos hidratos que son malos para mi salud! :-(
En fin chicas, hoy estoy un poco bajona por eso pero bueno, creo que no cenaré como castigo de mi gran pecado.
Aqui os dejo el menú de hoy:
DESAYUNO
1 Bol de leche desnatada +30 gramos de cereales special k
ALMUERZO
Macarrones a la carbonara + 1 tajadita de melón
MERIENDA
1 yogur desnatado
CENA
nada
Por cierto, agradeceros a todas por vuestros consejos y ánimos. Necesito algún truco o técnica que me ayude a superar mi debilidad por la pasta!! :-(
un besico para todas
bueno mujer no creo que debas castigarte y no cenar, podrías cenar una fruta o un yogur desnatado.
ResponderEliminarBesitos guapa
No es bueno no cenar, tomate otro yogur desnatado, que lo máximo que tienen son 51 kcal y eso es nada.
ResponderEliminarTodo engorda en muchas cantidades, la pasta es buena, lo malo son las salsas que se le ponen.. para otra vez una ensaladita de pasta y ya :)
Besos*
maribel no te atormentes ademas de vez en cuando viene bien tener una comida normal, ademas has andado un monton, venga animo que vas fenomenal :) mañana una ensaladita algo a la plancha otra caminata y adios al resto de hidratos animo guapisima!
ResponderEliminarMaribel bonita, no te lo tomes ni tan mal ni tan drástico!! No cenar por ejemplo no es solución, si quieres hacer una cena más ligera bien, pero dejar el estomágo vacio no lo veo bien.
ResponderEliminarPiensa que esto es una carrera de fondo, no un sprint. Así que poco a poco bonita.
Un besote
Paula